鮮奶

鮮奶一杯所含的營養比任何一種單一食物都更豐富。鮮

奶是我們所需的鈣、磷、核黃素及維他命D的首要來源,亦是人體所需的蛋白質,維他命A及B12,鉀及鋅的主要來源之一。 奶

類產品亦然。這一籃子的營養不單止幫助我們抵抗骨質疏鬆症及蛀牙,更能減低患上腎結石、高血壓、糖尿病、經前期綜合徵、某些癌症如大腸癌和乳癌、痛風及痴肥等病症的機會。